Manchmal geraten wir im Leben an Punkte, an denen wir uns festgefahren fühlen, uns Konflikte belasten oder Unsicherheiten wachsen und wir uns alleine nicht mehr zu helfen wissen. In solchen Momenten kann es hilfreich sein, eine Person an der Seite zu haben, die professionell begleitet und einen klaren, einfühlsamen Blick von außen schenkt. In meiner Praxis biete ich Ihnen verschiedene Wege an, um an Ihren individuellen Anliegen zu arbeiten und Hilfe zur Selbsthilfe zu leisten.

Mein Angebot umfasst dabei psychotherapeutische Einzeltherapie, Paar- und Beziehungstherapie als auch Sexualberatung und -therapie.

Mein Angebot & wobei ich Sie unterstütze

Meine Arbeitsweise

Jeder Mensch ist einzigartig und so sollte auch Therapie gestaltet sein. In meiner Praxis arbeite ich daher integrativ und nutze Elemente aus verschiedenen wissenschaftlich fundierten, therapeutischen Schulen wie Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie, Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT), Schematherapie, Emotionsfokussierter Therapie und Systemischer Therapie. Auch imaginative Techniken, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Resilienz- und Ressourcenarbeit können unterstützend eingesetzt werden. So entsteht ein individueller therapeutischer Weg, der sich flexibel an Ihren persönlichen Bedürfnissen, Zielen und Ressourcen orientiert.

Durch stetige Teilnahme an Fortbildungen, Seminare, Workshops sowie den Austausch mit versierten Kolleg:innen bleibe ich kontinuierlich auf dem neuesten Stand der psychologischen und therapeutischen Arbeit.

Therapiethemen

Hier finden Sie einen Auszug möglicher Themen und Anliegen, die wir gemeinsam in meiner Praxis bearbeiten können.

 

Psychotherapie

 

  • Depressionen: Antriebslosigkeit, Niedergeschlagenheit, Gefühlsleere

  • Ängste & Panik: Generalisierte Angst, soziale Ängste, Panikattacken, Phobien

  • ADHS: psychologische Diagnostik & Begleitung im Erwachsenenalter

  • Stress & Erschöpfung: Burnout, Überlastung, chronische Anspannung

  • Trauma & Belastungsfolgen: Verarbeitung von traumatischen Erfahrungen, Flashbacks, innere Unsicherheit

  • Selbstwert & Selbstkritik: negative Glaubenssätze, Selbstunsicherheit, Scham

  • Zwangsgedanken & Zwangshandlungen

  • Essstörungen: z. B. emotionales Essen, restriktives Essverhalten

  • Suchtverhalten: Alkohol, Medien, Arbeit, Beziehungsmuster

  • Lebenskrisen & Neuorientierung: Sinnsuche, Übergangsphasen, persönliche Entwicklung

 

Sexualtherapie

 

  • Lust & Begehren: Lustlosigkeit, Libido-Unterschiede in Partnerschaften

  • Schmerzen beim Sex: Vaginismus, Dyspareunie, Erektionsstörungen

  • Orgasmusprobleme

  • Sexuelle Identität & Orientierung: Fragen zu LGBTQIA+, Transidentität, Coming-Out-Prozesse

  • Sexuelle Vielfalt: BDSM, Fetische, Kinks, alternative Ausdrucksformen

  • Schwierigkeiten nach Missbrauch, Gewalt oder traumatischen Erfahrungen

  • Unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse in Partnerschaften

  • Körperbild & Sexualität: Unsicherheit im eigenen Körper, Schamgefühle

  • Sexuelle Unzufriedenheit in Langzeitbeziehungen

 

Paar- und Beziehungstherapie

 

  • Wiederkehrende Konflikte & Streitigkeiten

  • Kommunikationsprobleme: Missverständnisse, Sprachlosigkeit, Rückzug

  • Nähe & Distanz: unterschiedliche Bedürfnisse nach Verbindlichkeit oder Freiraum

  • Vertrauensbrüche & Affären: Umgang mit Verletzungen, Heilung und Neubeginn

  • Unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse im Paar

  • Kinderwunsch, Elternschaft & Veränderungen durch Familie

  • Trennung & Neubeginn: einvernehmliche Trennung, Loslassen, Neuorientierung

  • Beziehungsmodelle: offene Beziehungen, Polyamorie, alternative Formen

  • Stärkung der Partnerschaft: gemeinsame Ziele, gegenseitige Unterstützung, Intimität fördern